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こころと体の疲れが取れる!!みるみるストレスが解消する、簡単!!健康法



ストレスが解消する健康法


ストレスを感じると

血糖値

脈拍

血圧が上昇

呼吸回数が増える

筋肉が緊張する

血管が収縮

などして体は血行不良に陥ります。


緊張や驚きなどによって

大きなストレスを感じると

「血の気が引いたような感じがした」

と表現するように


実際に血管の収縮による

血行不良が原因なのです。



そして、呼吸回数が増えると

酸素の流入量が増えることにより

体内の活性酸素も発生するのです。


この活性酸素は

細胞を傷つけ、病気や老化の原因になります。



こうした状態をそのままにしておくと

身体面に重大な影響を及ぼします。


このマニュアルは

こころや体に害をもたらす

大きな問題である

ストレスを解消し

こころや体の疲れを取り除き

病気の予防になり

性格改善や

前向きに慣れる方法などが

満載の簡単!!健康法です!



健康が一番


あなたにとって、健康が一番大切なことは当然ですが

あなたの家族にとっても

あなたの健康が

とても大切なのです!!







こころと体の疲れが取れる!!みるみるストレスが解消する、簡単!!健康法








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